YOGA BIJ KANKER EN CHRONISCHE ZIEKTEN

Verminder lichamelijke en mentale klachten

YOGA BIJ KANKER EN CHRONISCHE ZIEKTEN

Verminder lichamelijke en mentale klachten

Wanneer je kanker hebt, of hebt gehad, loop je niet van de een op de andere dag weer fris en fruitig rond. Je hebt nog te maken met dagelijks ongemakken, zowel lichamelijk als mentaal. Je hebt misschien geen behandelingen meer, maar je bent ook nog niet herstelt. Ook wanneer je te maken hebt met een chronische ziekte blijft het niet alleen bij de ziekte. Het kan invloed hebben op je gehele lichaam. Misschien ben je ook je vertrouwen kwijt, want wat kan je nog wel en wat niet? Juist dan is het belangrijk om aandacht te geven aan herstel, vooruitgang en verwerking.

Yoga: aandacht voor jezelf

Yoga bij kanker en chronische ziekten is een speciaal ontwikkelde yogavorm die toegankelijk is voor iedereen die steun zoekt in het herstel- en verwerkingsproces. De lessen bestaan uit  diepe ontspannings- en ademoefeningen, lichte yoga-oefeningen, mindfulness/meditatie en leren kijken met compassie. Yoga geneest een ziekte niet, het kan wel helpen bij het herstel en de verwerking ervan. Het is een goede aanvulling op de reguliere (na)zorg.

Yoga vermindert

  • vermoeidheid
  • slapeloosheid
  • pijn
  • misselijkheid
  • stress
  • angst
  • depressie
  • concentratie problemen
  • ontstekingen

Yoga verBETERT

  • algehele gezondheid
  • vitaliteit
  • energie
  • ademstroom
  • ontspanning
  • kwaliteit van leven
  • immuunsysteem

Probeer en ervaar zelf de effecten van yoga

Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Alles wordt duidelijk uitgelegd. De oefeningen worden, waar nodig, aangepast aan jouw mogelijkheden. Het is belangrijk dat jij je er prettig bij voelt. De privé sessies vinden plaats in een sfeervolle, ontspannen en veilige omgeving in het Yogahouse in Arnhem of bij jou thuis. Informeer bij patricia@truecolorz.nl naar de mogelijkheden.

ZO MELD JE JE AAN

Meld je eenvoudig aan via het contactformulier. Misschien heb je een doorverwijzing gekregen van je arts of therapeut, maar ook zonder doorverwijzing kun je aanmelden.

Ik neem contact met je op en je ontvangt van mij een intakeformulier met vragen over je gezondheid. Tijdens onze kennismaking nemen we alle informatie door en kunnen we ontdekken of er een klik is. Het is belangrijk dat jij je op je gemak voelt.

Wanneer nodig vragen we na de kennismaking jouw behandelende arts om aanvullende adviezen voor jouw deelname aan dit herstel programma. Zo kunnen we oefeningen bieden die het best bij jou passen.

HANDIGE VOORBEREIDING

Alle materialen en hulpmiddelen die nodig zijn tijdens de yogales zijn aanwezig, zoals matjes, dekentjes en kussentjes om eventueel een houding makkelijker te maken. Wil je liever je eigen spullen meenemen? Dan is dat uiteraard mogelijk.
Trek soepel zittende kleding aan wat niet knelt. Neem wat extra warme kleding mee, zoals warme sokken en een vest, zodat je lekker warm blijft tijdens de meditatie.

Patricia Grotenbreg

Gespecialiseerd yogadocent Patricia Grotenbreg

Ik ben Patricia Grotenbreg en ben gecertificeerd yogadocent. Ik heb de specialisatie ‘herstelyoga bij kanker en chronische ziekte’ gevolgd van dr. Peter Haima in samenwerking met Zweiersdal bijscholingen. Daarnaast ben ik aangesloten bij het kwaliteitsregister yoga bij kanker. Meer weten?

Meer over Patricia
Yoga voor jongeren

YOGA VOOR JONGEREN

Te oud voor kinderyoga en nog te jong voor volwassenyoga?

voor jongeren
Yoga Nidra

YOGA NIDRA

Herstel van elk facet van je lichaam.

Yoga nidra
Herstel yoga

HERSTEL YOGA

Voor jouw vooruitgang en verwerking.

Herstel yoga

Het werkt, zegt de wetenschap

Herstelyoga is een mind-body herstelmethode waarvoor wetenschappelijk bewijs is. Meer informatie en wetenschappelijke referenties kan je lezen op de website van de stichting yoga en kanker.